VOIMAVARAPYSÄKKI
Ymmärrä voimavarojasi ja löydä oma tapasi voida hyvin
Pysähdy. Kuuntele. Valitse toisin.
Voimavarapysäkki on sinulle, joka haluat pysähtyä oman elämäsi äärelle, kuunnella voimavarojasi ja löytää omaan elämääsi sopivampia tapoja elää, palautua ja tehdä valintoja.
Voimavarapysäkki auttaa sinua pysähtymään, ymmärtämään paremmin itseäsi ja löytämään uusia tapoja rakentaa arkea omien voimavarojesi pohjalta.
Sinun ei tarvitse tulla parhaaksi versioksi itsestäsi. Voit opetella tekemään elämäsi valintoja voimavarojasi kuunnellen.
Tunnistatko näitä ajatuksia?
Arki kyllä pyörii, mutta sinä kuljet jatkuvasti voimiesi äärirajoilla
Tiedät kyllä, mikä sinulle olisi hyväksi, mutta arjessa toimit usein toisin.
Kannat paljon vastuuta ja olet tottunut pärjäämään.
Muiden tarpeet tulevat helposti ennen omiasi.
Arki toimii ulospäin, mutta sinulla ei tunnu olevan riittävästi tilaa itsellesi.
Huomaat olevasi väsynyt, ärtynyt tai jatkuvasti kierroksilla.
Välillä olet ylikierroksilla ja teet enemmän kuin jaksaisitkaan, kunnes huomaat olevasi aivan tyhjä ja tarvitsevasi aikaa palautumiseen.
Kaipaat muutosta, mutta et oikein tiedä, mistä aloittaa.
Haluaisit oppia tunnistamaan ajoissa, milloin voimavarasi alkavat olla vähissä.
Et halua enää yrittää jaksaa enemmän, vaan löytää itsellesi toimivamman tavan elää.
Voimavarat eivät ole pysyvä tila – niitä voi opetella kuuntelemaan
Tavoitteena ei ole täydellinen tasapaino tai se, että tuntisit olosi hyväksi joka päivä. Elämään kuuluu vaihtelua, kuormitusta ja erilaisia vaiheita.
Oleellista on oppia huomaamaan paremmin, mikä vie voimiasi, mikä palauttaa niitä ja mitä juuri sinä tarvitset voidaksesi toimia itsellesi hyvällä tavalla.
Kun oma ymmärrys lisääntyy, myös mahdollisuus tehdä toisenlaisia valintoja kasvaa.
Valitse sinulle sopivin tapa pysähtyä
Voimavarapysäkiltä löydät
Webinaarit
Tulevista webinaareista ilmoitetaan täällä.
-
Viekö ilmoittautuminen sähköpostiin?
-
Item description
Verkkokurssit
Tulevista webinaareista ilmoitetaan täällä.
Livevalmennukset
Tulevista livevalmennuksista ilmoitetaan täällä.
-
Viekö ilmoittautuminen sähköpostiin?
Voimavara SHOP
“Sinun ei tarvitse tulla parhaaksi versioksi itsestäsi. Voit opetella tekemään elämäsi valintoja voimavarojasi kuunnellen.“
Voimavarapysäkillä pysähdyt neljän kysymyksen äärelle
Tavoitteena ei ole täydellinen tasapaino, vaan kyky huomata ajoissa, mitä tarvitset ja miten voit tehdä elämän valintoja voimavarojasi kuunnellen.
1
Pysähdy - Mitä minulle kuuluu?
Opit huomaamaan, mitä kehossasi, mielessäsi ja arjessasi tapahtuu.
2
Tutki - Mikä vie voimiani – mikä tuo niitä?
Opit tunnistamaan kuormittavia ja kannattelevia asioita sekä omia voimavarojasi.
3
Kuuntele - Mitä minä oikeastaan tarvitsen?
Opit kuuntelemaan tarpeitasi ja tarkastelemaan sitä, mikä sinulle on tärkeää.
4
Valitse - Mitä voisin tehdä toisin?
Löydät pieniä, omaan elämääsi sopivia tapoja vahvistaa voimavarojasi ja tehdä itsellesi parempia valintoja.
Olen itsekin joutunut pysähtymään
Olen elämässäni ollut monessa roolissa ja kantanut vastuuta monesta suunnasta. Olen saanut kokea työelämän vaatimuksia, johtamisen paineita, yrittäjyyden vapautta ja vastuuta sekä elämän tilanteita, joissa omat voimavarat eivät ole riittäneet kaikkeen.
Olen myös itse joutunut pysähtymään ja kysymään, mihin voimani menevät, mitä oikeastaan tarvitsen ja millä tavalla haluan jatkaa.
Näistä kokemuksista ja pitkästä työstäni ihmisten, työyhteisöjen ja valmennuksen parissa on syntynyt Voimavarapysäkki.
En halua opettaa sinua jaksamaan enemmän.
Haluan auttaa sinua ymmärtämään paremmin, mikä sinua kannattelee – ja millaisia valintoja voit tehdä omien voimavarojesi pohjalta.